Deliciosa receta para tu semana 5 de embarazo
Ingredientes
-1 lata de atún en agua
-1⁄2 taza de aceitunas picadas
-1 taza de corazones de alcachofas picados
-1⁄3 taza de mayonesa baja en grasa
-2 cucharadas de jugo de limón
-1⁄2 cucharadita de orégano fresco
Preparación
En un molde para ensalada, agregar el atún desmenuzado sin agua, las aceitunas picadas, los corazones de alcachofas y el orégano fresco. Adicionar la mayonesa, el jugo de limón y mezclar hasta que todo quede incorporado. Acompañar con un vaso de jugo de frutas
Notas
Esta receta aporta: vitaminas A y C, potasio, magnesio, grasa
