Deliciosa receta para tu semana 4 de embarazo
Ingredientes
-1 1⁄2 vasos de jugo de naranja natural
-1 banano mediano
-1 taza de fruta fresca picada (fruta de su gusto)
Preparación
Pelar el banano y llevar al congelador por dos horas hasta que esté duro. Agregar el jugo de naranja en la licuadora con el banano congelado y la fruta fresca. Licuar hasta que tenga consistencia de batido. Acompáñar con galletas integrales.
Notas
Esta receta aporta: potasio, vitamina B, vitamina C, carbohidratos y fibra.
