Ingredientes
- 2 leche semidescremada (pocillos )
- 3 cucharaditas avena instantánea
- 1 grande común maduro
Preparación
Licuar todos los ingredientes y refrigerar.
Servir frío.
Nota: puede variarse el mango por ¾ de pocillo fresas o moras picadas.
Notas
Esta preparación aporta: fuente de calorías, carbohidratos, carotenos, proteína y calcio.