Semana 20 de embarazo

El bebé se mueve con frecuencia y con fuerza

Prepárate para una segunda ecografía. La intensidad de su desarrollo se centra en los órganos internos. El papá puede oír los latidos de su corazón acercando su oído a su vientre. El bebé se mueve ya con frecuencia y con fuerza. Ahora si puede “sentir su vida”.
Seguramente te sientes “plena al ver sus movimientos y también sentirlos, son momentos de estrechez del vinculo con tu bebé”. Todavía no es mucho lo que se ha agrandado tu abdomen y no te impide demasiado. Aún puedes agacharte doblando la cintura y sentarte con comodidad. No tienes que esforzarte para caminar (Pero no te excedas en estos movimientos, recuerda que debes cuidarte a ti y a tu bebé).
Es probable que hayan pasado totalmente las náuseas del embarazo y que te sientas bastante bien. En este momento, ¡Es divertido a pesar de las nauseas.!
Bebe más líquidos (el agua es lo mejor) durante lo que te resta de embarazo para ayudar a tu cuerpo a acompañar el ritmo de aumento del volumen sanguíneo. Sabrás que estás bebiendo la cantidad suficiente de líquido cuando tu orina se vea tan clara como el agua.
Para esta semana, los párpados y las cejas del bebé están bien desarrollados. Las uñas han crecido lo suficiente y ahora cubren las puntas de los dedos. Los sistemas del cuerpo del bebé se están terminando de formar y empezando a cumplir sus funciones de forma más completa.
Es recomendable tomar baños alternativos de agua fría y caliente, terminando con fría para luego masajear en seco con un guante de crin y cremas refrescantes. Si la retención de líquidos es excesiva y se extiende a la cara, el cuello y las manos, comunícaselo a tu médico, pues puede ser el inicio de un trastorno hipertensivo del embarazo. Recuerda hacer pausas activas, y masajear tus pies y piernas para ayudar al retorno venoso de las piernas.