Semana 32 de embarazo

Controla el reflujo y la acidez

Particularmente en el tercer trimestre, la mujer embarazada presenta reflujo y acidez, te recomendamos leer este artículo. Esto ocurre debido a cambios a nivel de los músculos del esófago y el estómago, y por la presión del abdomen. El movimiento gástrico es menor, sobre todo después de comer alimentos sólidos.

Por esta misma época, se presentan estados de ansiedad ocasionados por varios factores. El primero es la alteración en las fases de sueño ocasionada por lo difícil que es acomodar el cuerpo para dormir, o por el aumento en la frecuencia urinaria.

En esta etapa del embarazo es más frecuente que la mujer tenga y recuerde sus sueños con mayor facilidad, incluso mientras duerme. Esto es una forma de liberar los procesos de ansiedad que tiene. Todo ello comprende razones muy importantes que influyen en el estado psicológico de la futura mamá, quien encuentra presión en su entorno familiar, social y laboral, donde también hay personas deseosas de culminar el proceso de embarazo y poder vivir una nueva realidad a través del recién nacido.

Dormir de corrido es una ilusión y puede que hasta tengas insomnio. Para esto es recomendable, antes de acostarte, que evites tomar té, café o bebidas con edulcorantes para disminuir la falta de sueño. Míralo como algo positivo, es un entrenamiento para cuando nazca tu bebé.

Las madres también sienten dolor en las caderas y la espalda por el peso del cuerpo; mayor cansancio físico y dificultad al caminar, que se traduce en limitación para la realización de las actividades diarias y sensación de malestar general.

El bebé se empieza a ubicar en la posición en la que nacerá. Sus posibilidades de sobrevivir son como las del niño que ha completado el periodo entero del embarazo. El bebé ya tiene los huesos fuertes y su corazón late entre 120 y 140 veces por minuto. Semana 32 de embarazo es el momento de hacerte la última ecografía.